オイルプリング　体の浄化法４

こんにちは。夢の宮へようこそ。管理人のEki-MAJOです。オイルプリングというアーユルヴェーダ（インドの民間療法）の健康法があります。用意するものオイル　大さじ１杯オイルは、オリーブオイル（エクストラヴァージン）、ゴマ油、グレープシードオイル、ココナ ...

2017/10/26

色のパワー　カラーブリージング　体の浄化法 3

こんにちは。夢の宮へようこそ。管理人のEki-MAJOです。海外セレブが実践しているのが、瞑想法。瞑想法のキモが呼吸法です。呼吸法のひとつのやり方で、カラーブリージングという呼吸法があります。呼吸法と色のパワーを組み合わせ、両方の美味しいとこ取りをして ...

2017/10/20

こんにちは。夢の宮へようこそ。管理人のEki-MAJOです。紹介するかどうか迷ったんですが、簡単な腸洗浄のやり方を紹介します。（やり方自体は、アーユルヴェーダにある伝統あるやり方です）休日の出かける予定のない日を選んでやって下さい。前日の用意夕食は抜く ...

2017/10/15

こんにちは。夢の宮へようこそ。管理人のEki-MAJOです。何回かに分けて、体の浄化法について書こうと思います。体の浄化法　その１　呼吸法皆さま、呼吸を丁寧にしておられますか？呼吸は大事です。吐いて吸う。シンプルなんですが、実に深い。陰陽道では『姿 ...

2017/09/02